Feliz 2010!

Esse é o ultimo post do ano. Não posso dizer q esse ano foi bom para meu corpitho por muitos motivos mas, posso dizer q o importante foi a iniciativa de começar a dieta. Apesar dos tropeços sei q vou conseguir e em 2010 vou postar só coisas boas. Muitos q muitos quilos eliminados... E q assim seja!

Que venha por ai um ano maravilhoso, cheio de vitórias, alegria,amor e properidade. Porque eu tô merecendo.

Feliz

2010!!!

voltando pra dieta...

O problema das festas de fim de ano é esse: Como voltar pra dieta depois de tanta comilança?
Pq quem faz deita sabe do q eu estou falando. Quando a gente tá na linha é só seguir mas quando vc sai dela pra seguir de onde parou é dificil. Hoje estou fazendo essa tentativa. De voltar pra dieta sem causar mais danos do que já causei. Vamos ver se até o fim do dia eu consigo. Pq já estou no limite dos pontos de hj.

Natal é = 1 quilo a menos q vc deixou de emagrecer

Então vamos falar do Natal q se passou... Contabilar os prejuizos.
O meu natal foi tudo aquilo q se espera de um Natal quando o assunto e mesa fartaxdieta. Tudo de pior q eu podia fazer eu fiz. Detonei panettones, comi lasanha até não querer mais e ainda soquei mais salada de fruta com muito leite condensado e creme de leite por cima. Sem falar dos churrascos e refrigerantes. E o pior de tudo não é o fato de quebrar todas as regras da dieta no dia de Natal, o problema e ficar vivendo das sobras por mais uns dias. Hoje mesmo comi lasanha de novo e tomei refrigente. Ai q vergonha! Mas o q se pode fazer? O espirito natalino é mais forte do q a minha força de vontade nesse momento. Mas só nesse momento!

Besta Selvagem

Eita, q hoje foi um daqueles dias!!!
Simplesmente fui tomada por uma furia selvagem e ataquei tudo o tinha em casa. A minha sorte q eu não tenho estoque de comida, se não o estrago teria sido pior. Mas ainda assim foi feio. Não sei o q aconteceu, sai do controle, parecia q eu não mandava na minha boca.
O q será q acontece na cabeça da gente q faz com q a gente se comporte assim. Eu sei q faz mal, sei q tenho q emagrecer, mas tem horas q eu não sou eu.
Sou a BESTA SELVAGEM! Aaah!!!
Loucura total!
Me amarrem! se não sou capaz de devorar vc.

Comer!!!

Meu deus como é dificil ser eu. Como é dificil deixar de fazer o q vc mais gosta: Comer!
Tem dias q eu sou forte e fico sussegada, mas tem outros dias como hoje, em q é muito dificil resistir ao chocottone, a carne de panela... Nossa! Chega dá tristeza.
Por que tudo q é gostoso tem q fazer mal? Por que não se pode comer uma barra de chocolate com a mesma liberdade q se come uma folha de alface?

1 quilo já se foi

Eu não postei antes por falta de tempo. kkkkk...
Como se isso fosse verdade. Mas não importa. O q importa eu q eu estou feliz por está aqui pra dizer q 1 quilo já se foi. Graças à Deus!
É claro q mas feliz vou ficar quando emagrecer algo realmente notavel, mas é em quilo em quilo q eu vou conquistar minha vitória.

Mais uma semana

Mais uma semana se passou e até agora está tudo bem. Controlei bem meus pontos e tenho feito caminhada todos os dias. Logo vou aumentar meu tempo na esteira.
Espero q até o ano novo eu já tenha alcançado algum resultado. Mas de momento já estou bem animada com a minha determinação. Porque nem sempre é fácil ter determinação para correr atrás de algo. mas eu quero muito isso, e dessa vez não vou desistir. Com fé em Deus vou chegar lá.

Dieta Light

- Eu quero uma barra de chocolate! (Meu estomago Pedindo)

- Sem chance! (Meu Eu magro responde)

É agora ou nunca!

Comecei hoje a caminhar na esteira. Pela minha condição comecei devagar. Caminhando devargazinho 30 minutos por dia. Por enquanto tá mais do q ótimo. Agora falta só acertar direito na dieta. Hoje se eu conseguir dormir sem surtar e atacar a geladeira, vai ser o primeiro dia q respeito a dieta.
Tenho q me esforçar pra alcançar esse objetivo. Perdi muita coisa esse ano. Tá mais do q na hora de conquistar vitórias. Não posso tirar de mim tbm o direito de viver.

Comprei uma esteira

Hoje comprei uma esteira elétrica pela net. Semana q vem ela estará aqui, então não terei mais desculpas. Como ainda estou em recuperação da minha TVP, vou começar devagar. Só pra readquirir o hábito de andar. Que por mais incrivel q parece eu perdi. Estou tão sedentária q o andar do dia-a-dia eu esqueci como se faz.
Hoje também tentei reiniciar minha dieta dos pontos, mas infelizmente já passei os pontos de hoje, mas não tem problema, amanhã eu tento de novo. Porque o importante é não desistir. Até porque eu não posso desistir.

Tá dificil!

É o q eu tenho à dizer.
Não é a primeira vez q eu tento fazer essa dieta. Já conheço bem como ela funciona, mas msm assim não tô coseguindo levar ela em frente.
Só pra registrar. A dieta q eu tô tentando seguir é a dieta dos pontos. Já fiz essa dieta antes e ela deu muito certo comigo. Há 2 anos atrás consegui emagrecer 17 quilos com ela. Mas era um momento muito diferente do q o q estou vivendo agora.
Há 2 anos eu estava desempregada e com muito tempo sobrando. Tinha uma bela esteira e saúde pra dá e vender. Seguia a dieta a risca e graças à ela e a 2 horas de caminhada na esteira todos os dias em 6 meses emagreci 17 quilos.
Minha meta na epoca era emagrecer 30 quilos. Mas arranjei um emprego. O q foi maravilhoso é claro. Mas o local de trabalho fica a 2 horas da minha casa. Então eu passei a trabalhar 8 horas por dia e passava 4 horas só no percurso casa - trabalho, trabalho - casa. Chegava em casa muito cansada. Chegava não, ainda chego. Então isso acabou com o meu pique pra ficar marcando pontinhos e principalmente pra fazer 2 horas de esteira. Resultado: logo voltei a ganhar peso.
Então de 68 quilos fui parar nos 88, é claro q o q ajudou foi a grávidez. Depois de perder meu bebê e ganhar uma tvp, agora estou pesando 85. Já tem 5 meses q estou em casa de licença médica, mas nesse tempo não consegui perder peso.
Tanta coisa acontecendo junto, isso me deixa muito anciosa. Não consigo me concentrar na dieta e nem tenho tido condições de fazer exercicios. Apesar q meu médico só me liberou pros exercicios agora.
Mas é isso! Tá complicado mas eu sei q eu consigo. Eu sei! Só tô precisando de um estimulo.

Não bastava perder meu bebê, ainda ganhei uma TVP.

Tenho 23 anos, moro com meu noivo e há cinco meses estava grávida do meu primeiro filho. Era um menino. E toda a minha família estava muito feliz. Mas infelizmente e sem explicação numa consulta de pré-natal descobri que o coraçãozinho dele parou de bater. Faltava 5 dias pra mim completar 6 meses de gestação. Aquele foi o dia mais triste da minha vida.
E depois disso na manhã do dia 8 de julho, terminando o atestado de 14 dias que a médica da maternidade onde fiquei me deu. Muito abalada eu voltava ao serviço. E a dor do meu coração era tão forte que eu nem me importava com a dor física que estava sentindo.
Dor física?
Pois é. Logo após sair da maternidade comecei a sentir fortes dores na minha panturrilha esquerda. Ela estava dolorida e o músculo rígido, mal conseguia caminhar direito. Mas meu coração estava tão triste pela perda do meu bebê que eu não dei atenção pra aquela dor.
Resolvi passar na minha ginecologista, pois queria respostas. Não sabia o porquê de te perdido o bebê. Então comentei com ela que estava sentindo dores na panturrilha. Ela examinou e disse: acredito que seja apenas dor muscular, mas não podemos descartar a hipótese de uma trombose.
Trombose? O é trombose?
Eu não fazia idéia do que era uma trombose. Até comentei com meus pais e eles me disseram que trombose era doença de gente idosa. E não dei importância ao que a médica falou. Então ela me passou um antiinflamatório e me recomendou que se as dores persistissem que eu procurasse um hospital.
Logo que comecei a tomar o remédio às dores cessaram e fiquei bem por um tempo. Mas um dia antes de retornar ao trabalho comecei a sentir dor lombar particularmente do lado esquerdo das costas e de manhã ao me levantar para o trabalho senti minha coxa esquerda fisgando muito perto do joelho. Fui para o ponto de ônibus com muita dor, quase não conseguia caminhar. Mas ainda assim não passava pela a minha cabeça a possibilidade de ser algo sério.
Na empresa só no que eu pensava era nos momentos que passei ali durante a gestação. Lá tinha muitas gestantes e eu mal conseguia olhar pra elas. Mas a dor na minha perna começou a me incomodar. Então resolvi procurar o médico da empresa pra que ele me passasse alguma medicação. Contei a ele os sintomas que estava sentindo então ele pediu pra que eu tirasse a calça pra ele poder examinar minha perna. Pra minha surpresa a minha perna esquerda estava inchada e roxa. Ele chamou a ginecologista da empresa para uma segunda opinião e disse a ela que acreditava que eu estivesse com uma TVP. Ela também suspeitou. Ele ficou serio e pediu para a enfermeira da empresa me chamar um taxi para me levar ao hospital. Não entendi nada, ele não me explicou o que vinha a ser uma TVP. Somente chegando ao hospital e sendo examinada por um cirurgião vascular descobri que TVP significava Trombose Venosa Profunda.
Então o vascular me explicou que trombose venosa profunda (TVP) era a formação de um trombo, ou seja, um coágulo de sangue dentro de uma veia. Obstruindo a passagem do sangue parcial ou totalmente. E que esse coágulo de sangue poderia se soltar da minha perna e ir pro meu pulmão. E depois que o vascular me explicou com toda frieza o que era a tal TVP ele terminou com uma frase de “consolo”: mas não se preocupe, não é aquela TVP que perdi a perna. Pronto! Meu mundo veio ao chão, pois só ai me caiu ficha de que o que estava acontecendo comigo era muito serio.
Foi tudo muito aterrorizante. Minha perna inchou muito, meu pé esquerdo ficou quase preto e gelado, até uma manta térmica colocaram na minha perna e eu comecei a me sentir mal, minha pressão caiu. Tudo muito depressa. E de repente me vi deitada num leito de um pronto socorro com dores fortíssimas e com medo de perder a perna ou até mesmo de morrer.
Fiquei no leito do pronto socorro até fazer o tal de Eco Doppler. Um ultrassom que daria a certeza de o que eu tinha era TVP. Para assim que eles pudessem dar início ao tratamento. Infelizmente o exame comprovou que era mesmo TVP. E que ela já estava bem extensa. Vinha das veias Ilíacas que ficam atrás do intestino e ia até o pé.
Fui transferida para o quarto e fiquei lá durante 7 dias. Presa ao uma bomba que controlava minha medicação e com as pernas pra cima. Estava tomando um anticoagulante e só poderia sair de lá quando os exames mostrassem que não existia risco de eu ter uma embolia pulmonar. Foi tudo muito difícil, vi minha família toda desesperada. Meu pai e minha mãe sofrendo muito por me ver naquele estado. Sem entender como aquilo foi acontecer comigo. Porque pra eles esse tipo de doença só dava em gente bem mais velha. E lá o tempo não passava. As noites eram sempre recheadas de pensamentos e de orações e as manhãs de agulhas que vinham tirar meu sangue.
Então no dia que tive alta o médico me explicou como seria minha vida daquele dia em diante. Que teria que usar meias de alta compressão pro resto da minha vida. E que com o tempo viram as seqüelas da TVP. A síndrome pós-trombática que vem a ser uma insuficiência venosa crônica e me causariam sintomas como dor nas pernas, inchaço e úlceras. E que minha perna seria sempre mais grossa que a outra. Eu comecei a chorar e ele na tentativa de me consolar me disse: Você teve sorte! Eu tive uma paciente com um caso parecido com o seu só que ela perdeu a perna. Não sei dizer se isso me consolou ou me deixou mais triste. Mas estava feliz por voltar pra casa.
Chegando em casa aconteceu algo que me marcou muito, talvez pra sempre. Sai do carro e pra entrar em casa tinha que descer uma escada. Eu não conseguia andar e, além disso, estou bem gordinha, pesada mesmo, engordei muito durante a gravidez. E muitas pessoas apareceram pra me carregar. E naquele momento me senti como uma geladeira bem pesada sendo carregada. Aquilo me deixou muito humilhada e eu comecei a chorar. Mexeu muito com a minha autoestima.
Passei muito tempo de cama com as pessoas fazendo as coisas pra mim, até pra ir ao banheiro precisava de alguém pra me ajudar a subir o degrau que tem no meu quarto. Mas com o tempo fui voltando a me virar sozinha. Sou jovem e não posso deixar uma doença estragar a minha vida. Tenho que tirar dela uma lição de vida e aprender a viver intensamente cada momento dela. Logo volto a trabalhar e ter uma vida normal na medida do possível. Sei que agora estou casada com a meia de alta compressão e sem direto a divorcio. E apesar de ser uma peça incomoda e que atrapalha muito no visual. Tenho que agradecer a Deus por estar viva.
O que eu quero com essa historia é alertar as jovens gestantes sobre uma doença pouca conhecida e que afeta muitas pessoas principalmente depois dos 40 anos. Mas estando gestante as chances de uma mulher ter essa doença jovem como eu, são muito altas, principalmente após o parto. Por isso deixo o meu recado. Você que está grávida converse com seu médico, principalmente se sente muito cansaço nas pernas. É claro que existem muitos outros fatores de risco pra uma TVP, mas no meu caso foi à gravidez e o excesso de peso.
Entrei numa comunidade do Orkut chamada “vencendo a trombose” lá tem muito gente jovem como eu passando por todo esse sofrimento. Tentando buscar em outras pessoas força e compreensão que só quem passou por isso pode ter.
Hoje estou muito bem, minha cabeça mudou muito depois do que aconteceu. A gente sempre tem aquela sensação de que as coisas só acontecem com os outros e de que a gente é de aço e que vai viver pra sempre. Agora dou muito mais valor pra minha saúde. Ainda está sendo difícil, tem aquele medo lá no cantinho do meu coração e muitas mudanças na minha rotina como colocar as meias toda manhã e dormi com as pernas elevadas. Mais tenho fé que com o tempo vou ficar sem não 100% pelo ou menos 99%. E assim que eu estiver fisicamente bem e perder vários quilos (porque agora ser gorda é algo proibido pra mim por conta da doença) eu pretendo engravidar de novo. Quero muito ter esse filho. Porque ter uma doença crônica é difícil, mas perder um filho é como perder um pedaço da gente.
Agora tenho esse desafio pela frente. Preciso emagrecer uns 30 quilos pra ficar levinha pra minhas pernas, tenho que reaprender a me vestir e refazer meu guarda-roupas, já que tenho que usar essa meia pro resto da minha vida e, além disso, me preparar pra uma nova gestação que se Deus quiser será tranqüila e sem sustos. Tento não pensar nas seqüelas, porque isso me deixa muito nervosa e como um amigo me disse “não sofra por antecipação! Deixe as lágrimas e enterro pra depois que morrer”. E é o que eu tenho me esforçado pra conseguir. ϊϐ

Como começou...

Comecei a engordar aos 12 anos. Foi com essa idade que eu passei a me preocupar com a minha aparência e a palavra "Dieta" entrou no meu vocabulário.

Aos 13 eu tinha cerca de 1,60 de altura e cheguei aos 64 quilos. Aos 14 comecei a emagrecer. E com a ajuda de exercícios físicos e dieta eu cheguei aos 52 quilos. A partir dai é que eu comecei realmente a ter problemas com a minha alimentação.
Morria de medo de engordar e por isso ficava muito ansiosa e comia muito. Foi assim então que me tornei bulemica.
Minha vida virou um inferno. Pensava em comida o dia inteiro. Gastava meu tempo e minha vida comendo pra vomitar depois. E só com muita força de vontade eu consegui controlar a minha bulemia. Mas como recompensa recuperei todos os quilos que havia perdido e ganhei mais um de brinde.
Me mantive nos 65 quilos por 1 ano, mas sempre tentando emagrecer. Depois comecei a namorar. E como tudo mundo sabe: "o amor emagrece".
Perdi 7 quilos no inicio do meu namoro.Isso tudo a base de muito amor e beijinho.
Nunca tive uma vida social muita badalada, mas ao menos eu estudava. E apesar de cheinha e estava sempre bem vestida e maquiada. Só andava de salto e bem perfumada.
Mas terminei os estudos e deixei de anda bem vestida e maquiada... O salto larguei depois que meu namorado me disse que eu ficava um monstro comparando meu tamanho com o dele. Pra ajudar passei a trabalhar em período integral numa padaria da minha familia. Então imagina como a coisa desandou...
Aos 20 anos e com 1,61 de altura cheguei 78 quilos. Quando passava por ex-colegas de escola fazia de conta que não tinha visto, só pra não ter que ouvir aquela bela frase: "Noooossa!!! Como você tá diferente...(só pra não dizer que você está gorda) ou então: "como você está forte (fala sério!!!).

Aos 22 anos sai da padaria e fiquei 1 ano em casa sem fazer nada. Engordei mais e cheguei aos 85 quilos. Foi quando tive forças e entrei na dieta dos pontos. Dieta essa q me ajudou muito.
Fazendo a dieta e caminhando na esteira 2 horas por dia emagreci 17 quilos em 6 meses. E fiquei muito feliz.Foi um momento muito especial pra mim. Me sentia maravilhosa. Mas logo depois arranjei um emprego muito longe da minha casa. E a primeira coisa q dançou foi as 2 horas de esteira. Com o tempo e o horário apertado logo deixei de controlar minha alimentação. E em pouco tempo voltei aos 85 quilos.
E no começo desse ano fiquei grávida. Era a faisca q faltava pra quebrar meu record de peso pesado. Com 23 semanas de gestação estava pesando 88 quilos. Só não fui mais longe pq infelizmente perdi meu bebê. Acredito q se não fosse por isso teria chegado facial à casa dos 100 quilos.
No próximo post vou contar sobre o bebê q perdi e sobre uma doença q passou a dificultar mais ainda meu emagrecimento.